برچسب: حرکات ورزشی
کنید در اواسط کار حرکات ورزش مختلف انجام دهید برای... قرار کنید ۴ بر روی تخت خواب حرکات ورزش انجام... دهید بعضی حرکات ورزشی راحتی می توان قبل از خواب...
کد خبر: ۲۵۰۶۶۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۹
وجود دارد وقتی فعالیت بدنی داریم به علت حرکات مفصلی... ها و سلب انجام حرکات ظریف از فرد خواهد شد... روی حرکات ظریف دررفتگی عضلات آسیب به شریان های تغذیه... را می توان با انجام مانورها و حرکات کششی رفع...
کد خبر: ۲۴۹۸۷۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۸
از فعالیت های ورزشی و در حین انجام آن آب... سنگین ابتدا عضلات خود را گرم کنید و حرکات کششی... گرم کردن اقدام به انجام حرکات ورزشی نکنید ...
کد خبر: ۲۴۹۴۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۴
لگن مهم ترین عضو برای حرکات قسمت تحتانی بدن است... پس با انجام حرکات ورزشی مخصوص عضلات باسن عضلات ران...
شود اما لگن نقطه ثقل تمام حرکات در قسمت تحتانی... ران و کمر می &lrm پردازیم 10 تمرین ورزشی آسان... حرکات دایره ای پا در حالت دراز کشیده این تمرین... کنید و حرکات دایره ای انجام دهید این تمرین را...
کد خبر: ۲۴۹۳۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
فعالیت های ورزشی متداول و کم هزینه طناب زدن است... بانوان در طناب زنی همچون فعالیت های ورزشی دیگر در... ورزشی مانند پریدن طناب زدن و خودداری کنند انجام این... ورزشی هوازی قلبی و قدرتی دیگری وجود دارد که زنان...
کد خبر: ۲۴۸۹۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
به گفته او انجام حرکات ورزشی به مدت کوتاه حتی...
کد خبر: ۲۴۸۰۶۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۵
را معاینه کرده و اجازه ی انجام حرکات ورزشی را...
کد خبر: ۲۴۶۰۶۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
خود را لاغر کنید ورزش برای لاغری صورت حرکات ورزشی... ها و حرکات ورزشی برای لاغری صورت ترتیب داده اند...
کد خبر: ۲۴۵۶۷۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۷
ها و شیرینی جات باید محدود شوند حرکات ورزشی در...
کد خبر: ۲۴۵۴۷۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۵
لای نکته های زیر اشاره می شود ۵ حرکات ورزشی... کنترل تمامی حرکات را در دست داشته باشید ۶ زمان... تمرینات قدرتی ۹ همان طور که پیش از تمرینات ورزشی... باید با حرکات آرام بدن را به تدریج سرد کنید...
کد خبر: ۲۴۵۳۷۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۳
شما میتوانید با انجام حرکات ورزشی که در زیر قرار...
در تمرینات ورزشی یک ضرورت است توسعه عضلات سینه به... از حرکات که عضلات سینه را هدف می گیرند بهترین... قرار می دهند این حرکات عضلات سینه را رشد داده... ۱۵ بار تکرار نمایید پهن کردن عضلات سینه حرکات زیادی...
کد خبر: ۲۴۴۸۷۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۰۸
انجام حرکات ورزشی و خودداری از استعمال دخانیات است متخصصان...
کد خبر: ۲۴۴۴۳۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۰۳
توصیه می شود حرکت های ورزشی قابل اجرا در خانه... توانند از فیلم های آموزشی برای انجام حرکات ورزشی استفاده... کرد تماشای فیلم های آموزش ورزشی ورزش دسته جمعی خانواده...
کد خبر: ۲۴۳۶۳۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۴
برخی تمرینات حرکات و ورزش ها برای پوکی استخوان مضر...
حرکات خاص می توانند خطر شکستگی استخوان را افزایش دهند... شدت بالا در افراد مبتلا به پوکی استخوان دویدن تحرکات... کنند از حرکات سریع و تند خودداری کنید در عوض... تمریناتی با حرکات آهسته و کنترل شده را انتخاب کنید...
کد خبر: ۲۴۳۳۱۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۹
برخوردار باشد و به همین دلیل انجام حرکات ورزشی حائز...
کد خبر: ۲۴۲۲۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۶
فعالیت بدنی مناسب و حرکات ورزشی ساده مثل یک پیاده...
کد خبر: ۲۴۲۱۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
حرکات ورزشی مخصوص گردن انجام دهند ورزش های مخصوص گردن...
کد خبر: ۲۴۲۰۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۳
توانید با انجام حرکات ورزشی موثر یوگا که مناسب خانم...
کد خبر: ۲۴۱۶۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۸
پوکی استخوان میتوان از انواع حرکات ورزشی و به ویژه...
کد خبر: ۲۴۱۶۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۸
انجام حرکات ورزشی هر چند ساده و معمولی متابولیسم بدن... حرکات ورزشی ساده ضمن بالا بردن متابولیسم بدن انسان با...
کد خبر: ۲۴۱۵۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۷
